Live persönliches Training in Person und Kleingruppen

3 Kurse in einem: Körperliche und mentale Fitness für Vielbeschäftigte

Gemeinsam schwitzen, Spaß, Auspowern und an der Figur und Wohlbefinden arbeiten.

Sport führt zu Stressreduktion, bessere Laune und mehr Lebensenergie

IN PERSON/OFFline

Zurück in Form - Dein Sommer-Comeback

Mentale und körperliche Fitness für Vielbeschäftigte: Der 4 Wochen Heldenworkout Kurs (In Person).

Du möchtest wieder in Person trainieren? Erlebe einmal pro Woche das Heldenworkout in Person in der kleinen Stadt Gaildorf. Hier haben wir ca. 1:11h lang zeitsparend gemeinsam Spaß: Wir schwitzen, trainieren die Muskeln, Stretchen uns, bekommen Motivation durch spezielle Übungen und genießen am Ende eine kleine Entspannung. Alles in einem Kurs. Kein Grund mehr zu zehn Kursen zu rennen ;)


Inhalt 1h Heldenworkout mit Eli
20min Aufwärmung und Muskeln(Kraft und Ausdauer HIIT)
30min Flexibilität(Stretching)
10min Mindset(Entspannungsübung)


Komme zurück in Form - Dein Sommer-Comeback mit Elis Heldenworkout Mentale und Körperliche Fitness für Vielbeschäftigte. Egal wie voll dein Terminkalender ist, innerhalb dieser Stunde arbeiten wir an deiner Ausdauer, Kraft, Flexibitlität, und positives Mindset (Fokus, Willensstärke,..).

Wir überwinden gemeinsam in der Gruppe den inneren Schweinehund, was dir auch im Alltag zu mehr Willensstärke behilflich ist. Nebenbei wird in abwechslungsreichen Übungen, ich nenne sie die "Abenteuer", Fett verbrannt und die Muskeln wachsen. Dies führt dazu dass du mehr Ausdauer erhälst, wodurch du beim Sprint zur Bahn/Termin schneller und weniger verschwitzt bist, also ein wahrer Alltagsheld ;) Bzgl Figur bekommst du mehr Muskeln anstatt Fett, was deinen Körper so schön formt wie den eines Sprinters. Natürlich geschieht dies nicht über Nacht, doch wenn Du dranbleibst lohnt es sich!

Das Flexibilitätstraining rundet das Training ab, denn wer Flexibler ist, kann nicht nur einfacher Socken an und ausziehen sondern auch beim Kampfsport höher und vor allem stärker treten und so ein Spagat sieht zudem auch besonders sexy/beeindruckend aus ;)

Am Ende wollen wir nochmal in uns hineinfühlen und uns Zeit für uns gönnen, wir haben viel erreicht, dies wollen wir wertschätzen und den Moment geniessen - in einer kleinen Entspannungsübung in der Du voll bei dir sein kannst.

Schau es Dir an oder probiere es aus. Wir trainieren in Kleingruppen von ca. 3 Personen. Adresse: Gaildorf, Uhrzeit: Mo Abend 20:00-21:11Uhr. 4 Wochen für nur 45€.

Erfahre mehr über das Persönliche 4-Wochen Heldenworkout.

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Fitnesstrainerlizenz C

Stretching und Flexibilitätskurslizenz für Pole & Aerial

"Nach dem Training schlafe ich viel besser."

"Ich freue mich auf die nächsten Kurse!"

"Ich bin so glücklich, durchgeschwitzt und entspannt. Der Alltagsstress ist einfach weg."

"Seit ich mitmache, kann ich den Montag kaum erwarten“ (Montagsunterricht). Ich fühle mich viel motivierter!"